蔡瑞芬 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:37:11 | 07:08/km

日期: 2019-02-21 12:14 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(81)

Pace: 06'37" / 06'50" / 07'00" / 07'06" / 07'31" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'31"

1014 / 1014

2

06'58"

(13'35")

06'53" (+00'22")

1011 / 2026

3

06'59"

(20'34")

07'01" (+00'30")

994 / 3021

4

07'05"

(27'39")

07'02" (+00'31")

1006 / 4027

5

07'42"

(35'21")

07'36" (+01'05")

1012 / 5040

6

01'34"

(36'55")

08'00" (+01'29")

195 / 5235

昏昏欲睡....好累@@...不斷電

2月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

無在天, 劉柏翔和其他 26 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 真棒

2019-02-21 12:55 ·

1 個人推

蔡瑞芬甜甜圈謝謝妳^^

2019-02-21 12:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'50"	00:13'27"
3	07'00"	00:20'27"
4	07'06"	00:27'33"
5	07'31"	00:35'04"
5.2	08'48"	00:36'55"

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