間歇游訓練 : 每12分鐘游500 ～
每次衝刺完500都還有１分鐘可以休息....累呀！

中午跑步時跟jack kox 在聊～為什麼我會那麼怕開放水域呢？？？ 是呀~我在怕什麼？？？
得到的結論是: 當初溺水幫我CPR的是個大叔，不是妺！！ @"@ ，我應該是被那個奪走我少男初吻的大叔給嚇到了