蔡瑞芬 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:33:02 | 06:21/km

日期: 2019-02-20 12:19 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 危險(77)

Pace: 06'35" / 06'20" / 06'20" / 06'00" / 06'02" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'29" (+00'30")

1077 / 1077

2

06'28"

(13'28")

06'25" (+00'26")

1006 / 2083

3

06'16"

(19'44")

06'15" (+00'16")

1002 / 3085

4

05'59"

(25'43")

06'00" (+00'01")

995 / 4081

5

06'02"

(31'45")

05'59"

1007 / 5088

6

01'09"

(32'54")

06'09" (+00'10")

186 / 5275

嘉義

蔡瑞芬

·

感冒不斷電...醫生今天加開抗生素@@希望感冒快快好...我愛你影子，感謝你一直陪伴我^

2月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

無在天, 劉柏翔和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

林燕兒午安週四運動愉快

2019-02-21 11:26 ·

1 個人推

蔡瑞芬燕兒午安^^

2019-02-21 12:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'20"	00:12'55"
3	06'20"	00:19'15"
4	06'00"	00:25'15"
5	06'02"	00:31'17"
5.2	08'30"	00:32'54"

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