6.0 km | 00:48:57 | 08:09/km日期: 2019-02-14 05:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 05'18" / 07'33" / 10'21" / 11'02" / 08'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+05'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+05'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+04'38") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'18" | 00:11'21" |
3 | 07'33" | 00:18'54" |
4 | 10'21" | 00:29'15" |
5 | 11'02" | 00:40'17" |
6 | 08'40" | 00:48'57" |
6.0 | 08'32" | 00:48'58" |