5.6 km | 00:40:02 | 07:07/km日期: 2019-02-12 19:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 07'06" / 07'20" / 07'04" / 07'06" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+01'09") | 413 / 413 |
| 2 | | 36'30" (+33'28") | 46 / 459 |
| 3 | | 04'01" (+00'59") | 414 / 873 |
| 4 | | 27'25" (+24'23") | 60 / 934 |
| 5 | | 04'00" (+00'58") | 410 / 1345 |
| 6 | | 03'02" | 3 / 1348 |
| 7 | | 38'02" (+35'00") | 45 / 1393 |
| 8 | | 04'03" (+01'01") | 411 / 1805 |
| 9 | | 24'05" (+21'03") | 70 / 1876 |
| 10 | | 04'15" (+01'13") | 407 / 2283 |
| 11 | | 32'30" (+29'28") | 52 / 2336 |
| 12 | | 04'16" (+01'14") | 413 / 2749 |
| 13 | | 27'45" (+24'43") | 62 / 2812 |
| 14 | | 04'16" (+01'14") | 409 / 3221 |
| 15 | | 31'05" (+28'03") | 54 / 3276 |
| 16 | | 04'14" (+01'12") | 409 / 3685 |
| 17 | | 24'57" (+21'55") | 68 / 3753 |
| 18 | | 04'14" (+01'12") | 409 / 4163 |
| 19 | | 24'07" (+21'05") | 69 / 4233 |
| 20 | | 04'17" (+01'15") | 404 / 4637 |
| 21 | | 28'00" (+24'58") | 60 / 4698 |
| 22 | | 04'20" (+01'18") | 414 / 5112 |
| 23 | | 28'02" (+25'00") | 64 / 5177 |
| 24 | | 04'15" (+01'13") | 409 / 5587 |
| 25 | | 15'16" (+12'14") | 33 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'06" | 00:14'09" |
| 3 | 07'20" | 00:21'29" |
| 4 | 07'04" | 00:28'33" |
| 5 | 07'06" | 00:35'39" |
| 5.6 | 07'16" | 00:40'10" |
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