15.1 km | 01:32:56 | 06:09/km日期: 2019-02-20 05:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1031 Cal - 總步數: 18260 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'47" / 06'48" / 06'06" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'59" / 06'00" / 05'41" / 05'31" / 05'21" / 05'18" / 06'41" / 07'27" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+02'28") | 1006 / 1006 | 180 / 71 |
2 | | 06'49" (+01'32") | 1002 / 2008 | 187 / 78 |
3 | | 06'04" (+00'47") | 1004 / 3013 | 199 / 82 |
4 | | 05'57" (+00'40") | 1004 / 4017 | 198 / 84 |
5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5018 | 199 / 85 |
6 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 6018 | 200 / 85 |
7 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 7019 | 200 / 85 |
8 | | 05'58" (+00'41") | 1002 / 8022 | 199 / 84 |
9 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 9023 | 199 / 83 |
10 | | 05'39" (+00'22") | 1005 / 10028 | 203 / 86 |
11 | | 05'28" (+00'11") | 1007 / 11035 | 205 / 88 |
12 | | 05'19" (+00'02") | 1004 / 12039 | 207 / 90 |
13 | | 05'17" | 1000 / 13040 | 207 / 91 |
14 | | 06'47" (+01'30") | 1005 / 14045 | 189 / 77 |
15 | | 07'22" (+02'05") | 1000 / 15046 | 186 / 72 |
16 | | 08'09" (+02'52") | 81 / 15127 | 177 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.39 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'48" | 00:14'35" |
3 | 06'06" | 00:20'41" |
4 | 05'59" | 00:26'40" |
5 | 05'50" | 00:32'30" |
6 | 05'49" | 00:38'19" |
7 | 05'47" | 00:44'06" |
8 | 05'59" | 00:50'05" |
9 | 06'00" | 00:56'05" |
10 | 05'41" | 01:01'46" |
11 | 05'31" | 01:07'17" |
12 | 05'21" | 01:12'38" |
13 | 05'18" | 01:17'56" |
14 | 06'41" | 01:24'37" |
15 | 07'27" | 01:32'04" |
15.1 | 10'36" | 01:32'56" |