6.5 km | 00:39:21 | 06:03/km日期: 2019-02-20 19:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 13'21" / 05'37" / 06'40" / 07'10" / 06'03" / 07'49" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'50" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'46" (+00'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'31" (+00'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'16" (+02'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'18" (+02'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'36" (+02'46") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'48" (+01'58") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'02" (+01'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'03" (+01'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'45" (+00'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'48" (+00'58") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'53" (+01'03") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'43" (+00'53") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'47" | 104 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 05'37" | 00:18'58" |
| 3 | 06'40" | 00:25'38" |
| 4 | 07'10" | 00:32'48" |
| 5 | 06'03" | 00:38'51" |
| 6 | 07'49" | 00:46'40" |
| 6.5 | 11'41" | 00:52'34" |
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