亞洲肥熊 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

亞洲肥熊彰化
ID 395269

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4.8 km | 00:31:56 | 06:43/km

日期: 2019-02-20 17:53 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'09" / 06'53" / 06'38" / 06'57" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'08"

986 / 986

2

06'49"

(12'52")

06'46" (+00'38")

1006 / 1992

3

06'48"

(19'40")

06'42" (+00'34")

1014 / 3007

4

06'57"

(26'37")

06'55" (+00'47")

1003 / 4010

5

05'01"

(31'38")

06'46" (+00'38")

739 / 4750

2月累積里程 : 50.41 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'53"	00:13'02"
3	06'38"	00:19'40"
4	06'57"	00:26'37"
4.8	06'41"	00:31'38"

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