少宏 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

少宏基隆
ID 289167

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5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km

日期: 2019-02-19 19:52 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'22" / 04'53" / 04'57" / 05'02" / 04'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'20" (+00'30")

1006 / 1006

173 / 108

2

04'53"

(10'16")

04'52" (+00'02")

1001 / 2008

175 / 117

3

04'57"

(15'13")

04'56" (+00'06")

1000 / 3009

175 / 115

4

05'05"

(20'18")

05'02" (+00'12")

1008 / 4017

173 / 114

5

04'51"

(25'09")

04'50"

1002 / 5020

171 / 120

2月累積里程 : 43.16 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'53"	00:10'15"
3	04'57"	00:15'12"
4	05'02"	00:20'14"
5	04'54"	00:25'08"
5.0	04'39"	00:25'12"

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