cprpeng 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

cprpeng 苗栗
ID 301659

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25.0 km | 02:22:19 | 05:41/km | 第26半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:22:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'34")

00:28'34" (+01'40")

00:55'28"

10 km

(00:55'28")

00:26'54"

15 km

(01:23'19")

00:27'51" (+00'57")

00:56'49" (+01'21")

20 km

(01:52'17")

00:28'58" (+02'04")

25 km

(02:20'12")

00:27'55" (+01'01")

00:00'00"

Finish

(02:22:19)

日期: 2019-02-17 05:51 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

熱

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給品不錯，賽道分離
給 4 星

2月累積里程 : 147.68 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 2359.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

張重聰, 黃明發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'47"	00:12'10"
3	05'38"	00:17'48"
4	05'21"	00:23'09"
5	05'25"	00:28'34"
6	05'16"	00:33'50"
7	05'16"	00:39'06"
8	05'32"	00:44'38"
9	05'16"	00:49'54"
10	05'34"	00:55'28"
11	05'28"	01:00'56"
12	05'33"	01:06'29"
13	05'36"	01:12'05"
14	05'35"	01:17'40"
15	05'39"	01:23'19"
16	06'22"	01:29'41"
17	05'31"	01:35'12"
18	05'59"	01:41'11"
19	05'27"	01:46'38"
20	05'39"	01:52'17"
21	05'33"	01:57'50"
22	05'34"	02:03'24"
23	05'54"	02:09'18"
24	05'37"	02:14'55"
25	05'17"	02:20'12"
25.4	04'44"	02:22'19"

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