6.3 km | 00:38:35 | 06:07/km日期: 2019-02-12 21:04 - 天氣: 天氣變暖了 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'31" / 05'57" / 06'00" / 05'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 299 / 6299 |
京都馬前在臺灣的最後一次練習。有點腳步沉重的感覺......😰，小小擔心中。
千萬要無傷順利完賽呀！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.86 km 
亞瑟士 虎走4 灰藍 累積 :
519.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'31" | 00:19'28" |
| 4 | 05'57" | 00:25'25" |
| 5 | 06'00" | 00:31'25" |
| 6 | 05'35" | 00:37'00" |
| 6.3 | 05'20" | 00:38'36" |
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