4.5 km | 00:33:17 | 07:22/km日期: 2019-02-04 23:01 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4994 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'15" / 07'32" / 07'26" / 07'07" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 1000 | 148 / 90 |
| 2 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 2001 | 148 / 87 |
| 3 | | 07'29" (+00'15") | 1001 / 3003 | 150 / 88 |
| 4 | | 07'14" | 1002 / 4005 | 151 / 91 |
| 5 | | 06'44" | 506 / 4512 | 152 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'32" | 00:14'47" |
| 3 | 07'26" | 00:22'13" |
| 4 | 07'07" | 00:29'20" |
| 4.5 | 07'42" | 00:33'17" |
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