7.7 km | 00:53:10 | 06:51/km日期: 2019-02-11 07:19 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'40" / 10'41" / 10'19" / 06'16" / 05'32" / 05'09" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'16") | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'41" | 00:17'21" |
| 3 | 10'19" | 00:27'40" |
| 4 | 06'16" | 00:33'56" |
| 5 | 05'32" | 00:39'28" |
| 6 | 05'09" | 00:44'37" |
| 7 | 04'45" | 00:49'22" |
| 7.7 | 05'00" | 00:53'07" |
展開計圈分析
留言 
