李鴻霖《動魂》 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

11.2 km | 01:22:20 | 07:23/km

日期: 2019-02-10 10:07 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'56" / 07'02" / 07'36" / 07'27" / 07'41" / 07'06" / 07'26" / 07'16" / 06'55" / 08'06" / 06'21" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'28")

998 / 998

2

07'02"

(13'52")

07'04" (+00'42")

994 / 1992

3

07'35"

(21'27")

07'33" (+01'11")

1002 / 2995

4

07'34"

(29'01")

07'31" (+01'09")

1006 / 4001

5

07'47"

(36'48")

07'40" (+01'18")

1014 / 5016

展開計圈分析

新竹

李鴻霖《動魂》

·

2月累積里程 : 105.06 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

Cookie Ting 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'02"	00:13'58"
3	07'36"	00:21'34"
4	07'27"	00:29'01"
5	07'41"	00:36'42"
6	07'06"	00:43'48"
7	07'26"	00:51'14"
8	07'16"	00:58'30"
9	06'55"	01:05'25"
10	08'06"	01:13'31"
11	06'21"	01:19'52"
11.2	14'39"	01:22'04"

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