鄭旭宏 2019/02/10 訓練日誌

鄭旭宏新竹
ID 308062

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鄭旭宏

66.0 km | 03:02:30 | 21.7 km/h

日期: 2019-02-10 06:40 - 總爬升: 761 m - 天氣: 陰 - 踏頻: 71 - 卡路里: 1908 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'17"

(14'17")

21.05 (-9.98)

5000 / 5000

11'20"

(25'37")

26.47 (-4.56)

5000 / 10000

11'42"

(37'19")

25.71 (-5.32)

5000 / 15000

11'18"

(48'38")

26.67 (-4.37)

5000 / 20000

14'12"

(01:02'50")

21.18 (-9.86)

5000 / 25000

展開計圈分析

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初六就來騎個66K吧！

2月累積里程 : 341.18 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉正福, 侯忠義和其他 12 人說推

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鄭香義旭宏午安！

2019-02-10 12:26 ·

1 個人推

鄭旭宏佑午安！
香義午安！

2019-02-10 13:13 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	1.3 %
2	19.0	1.6 %
3	25.0	1.6 %
4	22.0	2.6 %
5	24.0	2.1 %
6	27.3	-4.3 %
7	25.0	-5.0 %
8	25.9	1.4 %
9	25.9	1.3 %
10	28.6	1.4 %
11	24.0	2.4 %
12	21.6	1.0 %
13	24.5	1.3 %
14	31.9	-0.6 %
15	28.6	1.0 %
16	25.5	2.0 %
17	29.0	1.3 %
18	26.5	1.0 %
19	27.1	2.2 %
20	25.0	2.2 %
21	21.2	2.7 %
22	24.8	2.5 %
23	21.3	2.3 %
24	19.0	2.7 %
25	20.0	1.6 %
26	20.0	2.5 %
27	20.8	3.2 %
28	17.9	3.7 %
29	12.9	5.1 %
30	12.3	6.6 %
31	10.0	7.6 %
32	7.2	10.0 %
33	2.7	-8.0 %
34	26.9	-10.9 %
35	31.6	-6.7 %
36	20.3	-5.0 %
37	18.8	1.8 %
38	23.2	2.6 %
39	21.7	1.2 %
40	26.3	1.5 %
41	23.2	-1.0 %
42	26.7	-1.0 %
43	13.5	6.3 %
44	15.9	5.2 %
45	33.3	-6.9 %
46	17.0	-6.2 %
47	32.1	-2.8 %
48	34.0	-3.4 %
49	29.3	-2.4 %
50	12.8	-2.8 %
51	26.7	2.0 %
52	25.4	1.8 %
53	31.0	-0.9 %
54	35.6	-0.8 %
55	40.4	-1.1 %
56	24.8	-1.9 %
57	23.7	-1.3 %
58	26.3	-0.7 %
59	34.3	-2.3 %
60	28.1	-0.6 %
61	31.0	-2.0 %
62	29.8	-2.0 %
63	32.1	-1.4 %
64	31.3	-1.8 %
65	22.2	1.7 %
66	25.5	-0.9 %
66.0	40.1	0.0 %