STUDY(阿政) 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

STUDY(阿政) 彰化
ID 445

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20.7 km | 01:52:19 | 05:25/km

日期: 2014-03-23 07:03 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 05'05" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'33" / 05'12" / 05'20" / 05'13" / 05'22" / 05'15" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'43" / 05'57" / 04'50" /

3月累積里程 : 131.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'05"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
4	05'22"	00:21'37"
5	05'20"	00:26'57"
6	05'33"	00:32'30"
7	05'12"	00:37'42"
8	05'20"	00:43'02"
9	05'13"	00:48'15"
10	05'22"	00:53'37"
11	05'15"	00:58'52"
12	05'28"	01:04'20"
13	05'24"	01:09'44"
14	05'17"	01:15'01"
15	05'35"	01:20'36"
16	05'34"	01:26'10"
17	05'36"	01:31'46"
18	05'31"	01:37'17"
19	05'43"	01:43'00"
20	05'57"	01:48'57"
20.7	04'50"	01:52'19"

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