10.2 km | 00:50:46 | 04:57/km日期: 2014-04-28 19:06 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 22℃ 18 公里/小時 東北東 風力 溼度 65% - 平均心率: 155 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'40" / 04'54" / 04'58" / 05'16" / 05'09" / 04'56" / 04'52" / 05'02" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.66 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'47" | 00:09'47" |
| 3 | 04'40" | 00:14'27" |
| 4 | 04'54" | 00:19'21" |
| 5 | 04'58" | 00:24'19" |
| 6 | 05'16" | 00:29'35" |
| 7 | 05'09" | 00:34'44" |
| 8 | 04'56" | 00:39'40" |
| 9 | 04'52" | 00:44'32" |
| 10 | 05'02" | 00:49'34" |
| 10.2 | 05'16" | 00:50'46" |
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