李崇源 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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17.6 km | 01:35:02 | 05:23/km

日期: 2014-04-29 21:02 - 地點: 美術館*7 - 天氣: 晴 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'29" / 05'23" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'59" / 05'17" / 05'12" / 05'21" / 05'14" / 04'59" /

均速跑~~找呼吸感

4月累積里程 : 117.27 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡宏忠, 阮思兆和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'23"	00:10'52"
3	05'31"	00:16'23"
4	05'27"	00:21'50"
5	05'28"	00:27'18"
6	05'28"	00:32'46"
7	05'16"	00:38'02"
8	05'31"	00:43'33"
9	05'20"	00:48'53"
10	05'20"	00:54'13"
11	05'21"	00:59'34"
12	05'23"	01:04'57"
13	05'59"	01:10'56"
14	05'17"	01:16'13"
15	05'12"	01:21'25"
16	05'21"	01:26'46"
17	05'14"	01:32'00"
17.6	04'58"	01:35'02"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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