| 精神狀況:佳。
今日重點:心臟要爆掉。
本來設定了鬧鈴六點起床晨騎,有起來按掉;但人又睡去了,實在是太累;那就睡飽再起來運動好了。昏昏睡睡到九點多,看看天氣;不出門實在是可惜。
那就去練爬坡,哪個坡?泰山的還是樹林的,想了想;嗯。去熟悉的!
才剛出門騎在馬路上就覺得風好大,沒有一些速度;車子會飄耶,第一次遇到這樣,剛開始有點怕。
還好,一路上都控制得還不錯,身體壓低,速度調整好,也沒那麼可怕。
這是第二次上大榕樹,其實,有點忘了第一去騎時候坡度有多高;(那時有人帶,笨笨的跟著騎)。不過;有下來牽車就是了。
今天騎到中段時慢慢有點兒印象了,雖然沒有落地牽車,但是;大腿超級無敵的酸酸酸,深呼吸深呼吸,尤其是第一個坡跟最後段的坡最陡。
到了大榕樹那有想要吃豆花,好像是小孩兒的戶外教學,要排隊;那就下次再吃吧!
大棟山沒力氣挑戰了,下次再來!反正它不會不見:D
下坡時,速度很慢很慢,風實在太涼了;今天就忘了速度感,悠悠的溜下來;舒服呀。
5月累積里程 : 178.63 km 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 23.8 | 1.6 % | 2 | 19.1 | -0.8 % | 3 | 14.2 | 3.5 % | 4 | 27.1 | 1.4 % | 5 | 22.5 | 2.2 % | 6 | 22.9 | 2.0 % | 7 | 23.5 | 2.2 % | 8 | 23.8 | 4.5 % | 9 | 11.5 | 9.5 % | 10 | 9.9 | 16.0 % | 11 | 11.1 | 16.2 % | 12 | 7.8 | 9.8 % | 13 | 6.9 | -6.0 % | 14 | 18.2 | -11.9 % | 15 | 18.3 | -13.8 % | 16 | 18.5 | -9.5 % | 17 | 12.2 | -6.2 % | 18 | 19.8 | -1.5 % | 19 | 19.9 | -1.3 % | 20 | 18.8 | -1.5 % | 21 | 21.4 | -2.0 % | 22 | 19.0 | 2.0 % | 23 | 26.7 | -1.7 % | 24 | 22.2 | 1.2 % | 25 | 16.4 | -1.2 % | 25.3 | 17.9 | 1.0 % |
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