4.2 km | 00:21:58 | 05:17/km日期: 2019-02-04 16:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 16'59" / 04'47" / 05'29" / 04'56" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'11") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'59" | 00:16'59" |
| 2 | 04'47" | 00:21'46" |
| 3 | 05'29" | 00:27'15" |
| 4 | 04'56" | 00:32'11" |
| 4.2 | 05'55" | 00:33'07" |
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