YH 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

4.4 km | 00:22:05 | 04:59/km

日期: 2019-02-02 17:02 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'09" / 04'46" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

05'04" (+00'07")

2000 / 2000

2

09'54"

(20'04")

04'57"

2000 / 4000

3

02'00"

(22'05")

04'47"

418 / 4418

2月累積里程 : 30.30 km

Nike Lunerracer 4 累積 : 208.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Harold Hsu, tang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'09"	00:15'19"
4	04'46"	00:20'05"
4.4	04'46"	00:22'05"

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