13.1 km | 01:28:42 | 06:45/km日期: 2019-02-03 11:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 13832 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'56" / 07'05" / 06'52" / 06'59" / 06'33" / 06'41" / 06'23" / 06'35" / 06'27" / 06'26" / 06'28" / 06'19" / 06'14" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+01'43") | 1002 / 1002 | 170 / 73 |
2 | | 07'08" (+00'51") | 1002 / 2004 | 151 / 92 |
3 | | 07'08" (+00'51") | 1001 / 3006 | 152 / 91 |
4 | | 06'57" (+00'40") | 1001 / 4007 | 152 / 94 |
5 | | 06'41" (+00'24") | 1001 / 5009 | 153 / 97 |
6 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 6011 | 153 / 97 |
7 | | 06'39" (+00'22") | 1001 / 7012 | 153 / 97 |
8 | | 06'34" (+00'17") | 1001 / 8014 | 155 / 97 |
9 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 9015 | 155 / 98 |
10 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 10015 | 155 / 99 |
11 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 11015 | 155 / 99 |
12 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 12015 | 156 / 100 |
13 | | 06'17" | 1002 / 13017 | 157 / 101 |
14 | | 06'35" (+00'18") | 103 / 13121 | 160 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'05" | 00:15'01" |
3 | 06'52" | 00:21'53" |
4 | 06'59" | 00:28'52" |
5 | 06'33" | 00:35'25" |
6 | 06'41" | 00:42'06" |
7 | 06'23" | 00:48'29" |
8 | 06'35" | 00:55'04" |
9 | 06'27" | 01:01'31" |
10 | 06'26" | 01:07'57" |
11 | 06'28" | 01:14'25" |
12 | 06'19" | 01:20'44" |
13 | 06'14" | 01:26'58" |
13.1 | 14'11" | 01:28'42" |