奕修（Tang) 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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3.5 km | 00:19:40 | 05:41/km

日期: 2014-05-02 17:11 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 沒麥 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'44" / 05'42" /

為了星期日陪老爸第一次參加路跑，2014 Merrell 桐花環湖越稜挑戰賽，許久未跑小小熱身一下(動一動)，什麼是越陵，感覺很硬的樣子，雖然只有10K......我可能會鐵腿了吧

5月累積里程 : 54.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ANNA TSO, 小花媽(新竹瘋) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
3.5	05'42"	00:19'40"

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