6.0 km | 00:40:32 | 06:42/km日期: 2019-01-31 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'38" / 06'40" / 06'38" / 06'46" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'07") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'38" | 00:20'11" |
4 | 06'40" | 00:26'51" |
5 | 06'38" | 00:33'29" |
6 | 06'46" | 00:40'15" |
6.0 | 06'47" | 00:40'32" |