Joe是要跑.... 2012/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Joe是要跑.... 桃園
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Joe是要跑....

12.0 km | 01:10:46 | 05:52/km

日期: 2012-11-17 06:17 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'27" / 05'13" / 05'46" / 05'13" / 06'00" / 05'07" / 06'15" / 04'53" / 06'18" / 05'45" / 06'25" / 07'05" / 07'11" /

11月累積里程 : 147.72 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wallace 和卓志峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'13"	00:11'40"
3	05'46"	00:17'26"
4	05'13"	00:22'39"
5	06'00"	00:28'39"
6	05'07"	00:33'46"
7	06'15"	00:40'01"
8	04'53"	00:44'54"
9	06'18"	00:51'12"
10	05'45"	00:56'57"
11	06'25"	01:03'22"
12	07'05"	01:10'27"
12.0	07'06"	01:10'46"

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朋友動態

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