11.0 km | 01:03:53 | 05:47/km日期: 2019-01-13 16:45 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'02" / 05'39" / 05'47" / 05'49" / 06'04" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'19" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1005 / 1005 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'05" (+00'49") | 1001 / 2007 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'44") | 1004 / 3011 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1002 / 4014 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1004 / 5018 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1002 / 6021 | 186 / 92 |
| 7 | | 06'00" (+00'44") | 1002 / 7023 | 186 / 89 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1006 / 8029 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'35" (+00'19") | 1005 / 9034 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'31" (+00'15") | 1001 / 10036 | 191 / 94 |
| 11 | | 05'16" | 1007 / 11043 | 191 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.12 km 
Saucony 累積 :
642.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 06'02" | 00:18'16" |
| 4 | 05'39" | 00:23'55" |
| 5 | 05'47" | 00:29'42" |
| 6 | 05'49" | 00:35'31" |
| 7 | 06'04" | 00:41'35" |
| 8 | 05'40" | 00:47'15" |
| 9 | 05'37" | 00:52'52" |
| 10 | 05'32" | 00:58'24" |
| 11 | 05'19" | 01:03'43" |
| 11.0 | 10'17" | 01:03'53" |
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