8.4 km | 01:03:13 | 07:33/km日期: 2019-01-25 05:02 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'35" / 07'40" / 07'39" / 07'50" / 07'34" / 07'28" / 07'33" / 07'19" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" | 374 / 8374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.78 km 
Mizuno wave rider 19 （綠） 累積 :
475.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'40" | 00:15'15" |
| 3 | 07'39" | 00:22'54" |
| 4 | 07'50" | 00:30'44" |
| 5 | 07'34" | 00:38'18" |
| 6 | 07'28" | 00:45'46" |
| 7 | 07'33" | 00:53'19" |
| 8 | 07'19" | 01:00'38" |
| 8.4 | 06'58" | 01:03'15" |
留言 
展開計圈分析
