9.4 km | 00:55:56 | 05:57/km日期: 2019-01-25 18:20 - 地點: 大本營 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'04" / 05'50" / 06'06" / 05'48" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 398 / 9398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.05 km 
adidas Boston 6(G) 累積 :
948.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 05'50" | 00:24'18" |
| 5 | 06'06" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 05'54" | 00:42'06" |
| 8 | 05'52" | 00:47'58" |
| 9 | 05'46" | 00:53'44" |
| 9.4 | 05'34" | 00:55'57" |
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