廖梓皓 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖梓皓新北市
ID 379646

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9.0 km | 00:42:07 | 04:40/km

日期: 2019-01-09 21:37 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'36" / 04'46" / 04'38" / 04'33" / 04'22" / 04'34" / 04'49" / 04'37" / 04'07" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 38.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'46"	00:10'22"
3	04'38"	00:15'00"
4	04'33"	00:19'33"
5	04'22"	00:23'55"
6	04'34"	00:28'29"
7	04'49"	00:33'18"
8	04'37"	00:37'55"
9	04'07"	00:42'02"
9.0	06'09"	00:42'08"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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