溪湖人 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:18:17 | 06:00/km

日期: 2019-01-22 20:14 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 2392 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'01" / 06'06" / 06'03" / 02'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'58"

1005 / 1005

180 / 92

2

06'06"

(12'07")

06'05" (+00'07")

1000 / 2006

182 / 89

3

06'06"

(18'13")

06'03" (+00'05")

1007 / 3014

30 / 541

4

00'04"

(18'17")

01'26"

46 / 3060

90 / 773

1月累積里程 : 243.79 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國華, 哈士吉和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'06"	00:12'07"
3	06'03"	00:18'10"
3.0	02'30"	00:18'17"

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