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 |  20.1 km | 01:45:25 | 05:14/km日期: 2019-01-21 16:51 - 總爬升: 251 m - 地點: 一號*4 - 平均心率: 124 - 踏頻: 55170 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18) Pace: 06'22" / 05'21" / 05'00" / 05'31" / 05'47" / 05'41" / 05'17" / 05'33" / 05'31" / 05'43" / 05'59" / 05'00" / 05'09" / 05'01" / 04'36" / 04'41" / 04'53" / 04'37" / 04'48" / 04'36" / 03'20" / 原定2趟，第一趟結束遇小學妹接完葛格來作功課，陪她2趟，以為她要補4K，在後面跑第四趟猛追，沒見到人以為她餓到發昏掉到水溝了。
1月累積里程 : 323.47 km  老媽牌 正皮皮鞋 累積 : 25347.6 kmTCX 上傳 | 5 years ago
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