less417 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

less417 台中
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10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km

日期: 2019-01-12 09:18 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'18" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'24" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 47.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

less417 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'18"	00:16'16"
4	05'31"	00:21'47"
5	05'33"	00:27'20"
6	05'37"	00:32'57"
7	05'49"	00:38'46"
8	05'54"	00:44'40"
9	05'55"	00:50'35"
10	05'24"	00:55'59"
10.0	09'22"	00:56'04"

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朋友動態

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