8.8 km | 00:57:41 | 06:33/km日期: 2019-01-19 09:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'16" / 07'01" / 06'42" / 06'29" / 06'42" / 06'35" / 06'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'58") | 1008 / 1008 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 2008 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 3009 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4009 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'40" (+00'25") | 1006 / 5016 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 6017 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'15" | 1004 / 7021 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'01" | 769 / 7790 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.32 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'01" | 00:14'17" |
| 3 | 06'42" | 00:20'59" |
| 4 | 06'29" | 00:27'28" |
| 5 | 06'42" | 00:34'10" |
| 6 | 06'35" | 00:40'45" |
| 7 | 06'04" | 00:46'49" |
| 7.8 | 06'19" | 00:51'41" |
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