鄧福信 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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8.2 km | 00:54:19 | 06:38/km

日期: 2014-04-25 22:55 - 地點: 五全西四街 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 08'06" / 07'56" / 09'04" / 05'51" / 05'37" / 05'55" / 05'21" / 05'06" / 07'43" /

前3K陪老婆跑，後5K自己跑

4月累積里程 : 205.32 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, Riing 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'56"	00:16'02"
3	09'04"	00:25'06"
4	05'51"	00:30'57"
5	05'37"	00:36'34"
6	05'55"	00:42'29"
7	05'21"	00:47'50"
8	05'06"	00:52'56"
8.2	07'43"	00:54'19"

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成績 : 01:07:05

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