8.9 km | 00:58:30 | 06:34/km日期: 2019-01-18 04:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'44" / 06'34" / 07'09" / 06'39" / 06'25" / 06'18" / 06'45" / 06'39" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'21") | 896 / 8896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.77 km NIKE ZOOMX Pegasus 35 turbo 累積 :
1496.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 07'09" | 00:20'27" |
4 | 06'39" | 00:27'06" |
5 | 06'25" | 00:33'31" |
6 | 06'18" | 00:39'49" |
7 | 06'45" | 00:46'34" |
8 | 06'39" | 00:53'13" |
8.9 | 06'39" | 00:59'11" |