11.1 km | 01:14:25 | 06:41/km日期: 2015-07-26 17:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 882 Cal
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'24" / 06'24" / 06'24" / 06'22" / 06'26" / 06'28" / 06'17" / 06'22" / 09'29" / 10'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 06'24" | 00:18'44" |
| 4 | 06'24" | 00:25'08" |
| 5 | 06'24" | 00:31'32" |
| 6 | 06'22" | 00:37'54" |
| 7 | 06'26" | 00:44'20" |
| 8 | 06'28" | 00:50'48" |
| 9 | 06'17" | 00:57'05" |
| 10 | 06'22" | 01:03'27" |
| 11 | 09'29" | 01:12'56" |
| 11.1 | 10'56" | 01:14'24" |
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