5.5 km | 00:45:08 | 08:13/km日期: 2019-01-11 10:04 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 溫暖的太陽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 08'30" / 08'03" / 07'57" / 07'38" / 08'40" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+01'25") | 411 / 411 | 168 / 65 |
| 2 | | 08'10" (+00'33") | 440 / 851 | 171 / 71 |
| 3 | | 08'12" (+00'35") | 422 / 1274 | 172 / 70 |
| 4 | | 07'57" (+00'20") | 429 / 1703 | 172 / 72 |
| 5 | | 08'00" (+00'23") | 435 / 2138 | 171 / 72 |
| 6 | | 08'03" (+00'26") | 418 / 2557 | 172 / 72 |
| 7 | | 07'50" (+00'13") | 425 / 2982 | 172 / 74 |
| 8 | | 07'58" (+00'21") | 417 / 3399 | 171 / 73 |
| 9 | | 07'37" | 417 / 3817 | 172 / 75 |
| 10 | | 08'25" (+00'48") | 413 / 4231 | 173 / 68 |
| 11 | | 08'43" (+01'06") | 412 / 4643 | 171 / 66 |
| 12 | | 08'30" (+00'53") | 411 / 5054 | 171 / 68 |
| 13 | | 07'57" (+00'20") | 416 / 5471 | 173 / 72 |
| 14 | | 19'22" (+11'45") | 17 / 5488 | 186 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.38 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'03" | 00:16'33" |
| 3 | 07'57" | 00:24'30" |
| 4 | 07'38" | 00:32'08" |
| 5 | 08'40" | 00:40'48" |
| 5.5 | 08'51" | 00:45'08" |
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