蔡爵安 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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10.1 km | 00:50:53 | 05:01/km

日期: 2019-01-15 20:26 - 卡路里: 543 Cal

Pace: 05'17" / 05'13" / 05'05" / 05'02" / 05'23" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'42" / 04'36" / 05'00" /

1月累積里程 : 400.77 km

Brooks Ghost 8 累積 : 802.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Barry (錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'13"	00:10'30"
3	05'05"	00:15'35"
4	05'02"	00:20'37"
5	05'23"	00:26'00"
6	05'05"	00:31'05"
7	04'58"	00:36'03"
8	04'53"	00:40'56"
9	04'42"	00:45'38"
10	04'36"	00:50'14"
10.1	04'59"	00:50'53"

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