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 |  半馬 | 01:39:11 | 04:42/km | 第9半馬
日期: 2019-01-13 06:15 - 總爬升: 402 m - 地點: 白河關仔嶺-嶺頂公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
 嘉義宥羱🏃  ·  留言 賽前就知道這場山路賽事參加人數不多，一開跑就是連續3K多連續上坡，也一堆人開跑就用衝的，跑到了第2K就追過了少數人，跑到第6k就追到全馬選手，賽道就多了些步兵，只能靠中線跑比較不會被擋道，到了折返點就是總10，但我後方那位落後不到20公尺，心想回程一定又是一場硬仗，形成拉鋸戰，果然跑到15K上坡就被追過，但到了17K左右不知道跟我拉鋸戰這位是不是爆掉，突然用走的，我也跟著用走的，但我走個約30秒後就又開始跑了，追過他之後就沒有再被追回來了，18K後就開始下坡，經過最後一個補給站終於有水補給，補給後輕鬆許多，回到終點一樣維持總10。 賽前宣言: 山路練習 賽後評分: 賽道補給很棒（雖然我都沒補給），賽後餐點還有進步空間，半馬時間計時誤差（晚）50秒 ，賽道距離不足21K，不知是否跑中線緣故，分組獎牌比總排獎牌還好看。 給 4 星 
1月累積里程 : 302.62 km  亞瑟士虎走6 TJR292-401(28.5) 累積 : 1591.9 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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