10.0 km | 00:44:27 | 04:25/km日期: 2019-01-14 19:46 - 平均心率: 108 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7690 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'21" / 04'14" / 04'22" / 04'28" / 04'18" / 04'22" / 04'25" / 04'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 1000 | 169 / 122 |
2 | | 04'33" (+00'19") | 1006 / 2007 | 171 / 128 |
3 | | 04'18" (+00'04") | 1005 / 3013 | 174 / 133 |
4 | | 04'14" | 1002 / 4016 | 174 / 135 |
5 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 5016 | 173 / 132 |
6 | | 04'27" (+00'13") | 1008 / 6025 | 172 / 130 |
7 | | 04'16" (+00'02") | 1006 / 7032 | 174 / 133 |
8 | | 04'19" (+00'05") | 1009 / 8041 | 174 / 132 |
9 | | 04'22" (+00'08") | 1002 / 9044 | 173 / 131 |
10 | | 04'22" (+00'08") | 1004 / 10048 | 172 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.49 km 亞瑟士虎走5 累積 :
743.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'35" | 00:09'21" |
3 | 04'21" | 00:13'42" |
4 | 04'14" | 00:17'56" |
5 | 04'22" | 00:22'18" |
6 | 04'28" | 00:26'46" |
7 | 04'18" | 00:31'04" |
8 | 04'22" | 00:35'26" |
9 | 04'25" | 00:39'51" |
10 | 04'24" | 00:44'15" |
10.0 | 07'56" | 00:44'27" |