rory511 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

rory511 桃園
ID 18986

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7.0 km | 00:52:30 | 07:28/km

日期: 2014-04-23 18:05 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'56" / 06'51" / 07'33" / 08'03" / 07'33" / 08'21" / 07'45" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 58.47 km

NIKE LUNAR FOREVER 3 MSL 累積 : 81.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔡宗翰, Daniel(介中) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'51"	00:13'47"
3	07'33"	00:21'20"
4	08'03"	00:29'23"
5	07'33"	00:36'56"
6	08'21"	00:45'17"
7	07'45"	00:53'02"
7.0	--'--"	00:53'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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