3.1 km | 00:28:56 | 09:18/km日期: 2019-01-12 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'38" / 07'46" / 12'36" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+03'43") | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.44 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
377.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'46" | 00:17'24" |
| 3 | 12'36" | 00:30'00" |
| 3.1 | 11'28" | 00:31'13" |
留言 
