3.0 km | 00:23:36 | 07:51/km日期: 2019-01-11 20:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 08'15" / 07'29" / 07'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'02") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'29" | 00:15'44" |
| 3 | 07'44" | 00:23'28" |
| 3.0 | 13'39" | 00:23'30" |
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