7.0 km | 00:37:50 | 05:23/km日期: 2019-01-10 06:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'39" / 05'14" / 05'21" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1003 / 1003 | 167 / 115 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 2004 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 3005 | 163 / 113 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1001 / 4007 | 166 / 113 |
| 5 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 5008 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 6008 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1001 / 7010 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.52 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
984.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'19" | 00:10'29" |
| 3 | 05'24" | 00:15'53" |
| 4 | 05'18" | 00:21'11" |
| 5 | 05'39" | 00:26'50" |
| 6 | 05'14" | 00:32'04" |
| 7 | 05'21" | 00:37'25" |
| 7.0 | 29'08" | 00:37'50" |
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