10.1 km | 01:37:04 | 09:39/km日期: 2019-01-05 06:33 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 912 Cal
Pace: 08'43" / 09'13" / 09'45" / 09'40" / 09'32" / 10'43" / 09'59" / 11'17" / 09'34" / 07'53" / 13'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'13" | 00:17'56" |
| 3 | 09'45" | 00:27'41" |
| 4 | 09'40" | 00:37'21" |
| 5 | 09'32" | 00:46'53" |
| 6 | 10'43" | 00:57'36" |
| 7 | 09'59" | 01:07'35" |
| 8 | 11'17" | 01:18'52" |
| 9 | 09'34" | 01:28'26" |
| 10 | 07'53" | 01:36'19" |
| 10.1 | 13'38" | 01:37'04" |
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