8.4 km | 00:48:48 | 05:48/km日期: 2014-04-24 20:37 - 平均心率: 33 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'27" / 05'39" / 05'24" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'37") | 2117 / 2117 |
2 | | 05'44" (+00'16") | 2129 / 4246 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 2126 / 6373 |
4 | | 05'28" | 2127 / 8501 |
安平馬報名網路爆炸,出門隨意跑個幾圈,結果回來重新開放還是爆炸,哈
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.52 km MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 :
657.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 05'52" | 00:18'03" |
4 | 05'39" | 00:23'42" |
5 | 05'44" | 00:29'26" |
6 | 05'27" | 00:34'53" |
7 | 05'39" | 00:40'32" |
8 | 05'24" | 00:45'56" |
8.5 | 05'26" | 00:48'48" |