SummerYin 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

SummerYin 新北市
ID 8290

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3.7 km | 00:27:31 | 07:23/km

日期: 2014-04-16 06:50 - 地點: 塔悠路河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 08'35" / 05'39" / 05'09" / 11'19" /

今天早上的天氣好棒唷!!
沒有太陽跑起來好舒服~~
第一次在上班日晨跑希望等一下不要睡著哈哈

4月累積里程 : 92.26 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GD140647 累積 : 660.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

威諾, 林特雍和其他 121 人說推

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觀看另 4 則留言

SummerYin 結果下午還是很不爭氣的很想睡覺XDD
還是要多練體力才行!

2014-04-18 15:50 ·

3 個人推

2014-04-19 23:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	05'39"	00:14'14"
3	05'09"	00:19'23"
3.7	10'58"	00:27'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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