倪偉堯 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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4.2 km | 00:26:45 | 06:21/km

日期: 2019-01-09 18:15 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 風大涼涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'26" / 06'05" / 07'14" / 05'51" / 05'28" /

週三核心訓練前的暖身跑

1月累積里程 : 151.54 km

ASICS GT 2000 6 綠累積 : 322.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

杜銘欽, Tory Chuang 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	07'14"	00:19'45"
4	05'51"	00:25'36"
4.2	05'34"	00:26'45"

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