8.6 km | 00:44:40 | 05:11/km日期: 2019-01-10 05:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 504 Cal
Pace: 05'02" / 05'19" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'06" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'19" | 00:10'21" |
| 3 | 05'13" | 00:15'34" |
| 4 | 05'07" | 00:20'41" |
| 5 | 05'06" | 00:25'47" |
| 6 | 05'09" | 00:30'56" |
| 7 | 05'07" | 00:36'03" |
| 8 | 05'06" | 00:41'09" |
| 8.6 | 05'45" | 00:44'40" |
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