8.5 km | 00:58:01 | 06:51/km日期: 2019-01-08 19:59 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'56" / 06'53" / 13'46" / 06'52" / 06'42" / 06'39" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'14") | 467 / 8467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.37 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'53" | 00:13'47" |
3 | 06'56" | 00:20'43" |
4 | 06'53" | 00:27'36" |
5 | 13'46" | 00:41'22" |
6 | 06'52" | 00:48'14" |
7 | 06'42" | 00:54'56" |
8 | 06'39" | 01:01'35" |
8.5 | 06'52" | 01:04'48" |